ประสาทสัมผัส
- การมองเห็น
- การได้ยิน
- การสัมผัส
ระดับการเน้นในวัยนี้เป้าหมายหลัก
Bangkokคลาสพ่อแม่และลูก · 4–10 เดือน
Bugs
จุดเริ่มต้นแสนสนุกของร่างกายและสมอง
Bugs คือจุดเริ่มต้นของการเคลื่อนไหวที่อบอุ่นและเต็มไปด้วยประสบการณ์ประสาทสัมผัส ลูกน้อยได้สำรวจเสียง สัมผัส ตำแหน่งร่างกาย และการเคลื่อนไหว โดยมีผู้ดูแลอยู่ใกล้ ๆ พร้อมเสริมความแข็งแรงสำหรับพัฒนาการขั้นต่อไป
BU4–10 เดือน
ช่วงวัย4–10 เดือน
ระยะเวลา45 นาที
รูปแบบคลาสคุณพ่อคุณแม่หรือผู้ดูแลเข้าร่วมและเรียนรู้ไปพร้อมกับลูก
BU
เข้าใจช่วงวัย
สร้างรากฐานแรกของการเรียนรู้
ในขวบปีแรก ทุกการเคลื่อนไหวส่งข้อมูลใหม่ให้สมอง กิจกรรมที่เหมาะสมช่วยเสริมคอ ไหล่ หลัง และแกนกลาง เพื่อเตรียมร่างกายสำหรับการหยิบจับ พลิกตัว นั่ง และคลาน โดยเคารพจังหวะของเด็กแต่ละคน
ร่างกายและสมองเติบโตไปด้วยกัน
เป้าหมายพัฒนาการของวัยนี้
กรอบโปรแกรมต้นฉบับเชื่อมประสาทสัมผัส รีเฟล็กซ์ ภาษา และการเคลื่อนไหว โดยสัดส่วนที่เน้นจะเปลี่ยนไปตามช่วงวัย
Body & Brain · พัฒนาความสัมพันธ์ร่างกายและสมอง4–10 เดือน
การทรงตัว · Vestibular
- ท่าทาง
- สมดุล
- ความตื่นตัว
- สมาธิ
- การอยู่นิ่ง
ระดับการเน้นในวัยนี้เน้นมาก
การรับรู้ตำแหน่งร่างกาย · Proprioception
- การรับรู้ร่างกาย
- การรับรู้พื้นที่
- การเคลื่อนไหวอัตโนมัติ
- การใช้แรง
ระดับการเน้นในวัยนี้เน้นมาก
ภาษา
- คำพูด
- ภาษากาย
- ดนตรี
- สัญลักษณ์
ระดับการเน้นในวัยนี้เน้นในคลาส
การประสานงาน
- แนวกึ่งกลาง
- ข้างถนัด
- จังหวะร่างกาย
- จังหวะเวลา
ระดับการเน้นในวัยนี้เริ่มเน้น
พลัง
- ความแข็งแรง
- ความทนทาน
- ความยืดหยุ่น
- ความคล่องตัว
ระดับการเน้นในวัยนี้พื้นฐานสนับสนุน
การควบคุม
- การจัดท่า
- การควบคุมจังหวะ
- แรงกดและแรงผลัก
- ตาประสานร่างกาย
ระดับการเน้นในวัยนี้พื้นฐานสนับสนุน
4 ผลลัพธ์ที่เชื่อมโยงกัน
ยิมนาสติกเป็นเพียงจุดเริ่มต้น
ทุกกิจกรรมมีทั้งเป้าหมายทางร่างกายและเป้าหมายด้านพัฒนาการ เพื่อให้ความก้าวหน้าที่มั่นใจติดตัวเด็กไปใช้ในชีวิตประจำวัน
สำรวจผ่านประสาทสัมผัส
เสียงเพลง พื้นผิว สี และการเคลื่อนไหว ชวนให้ลูกได้ฟัง มอง สัมผัส และตอบสนอง
รับรู้ร่างกาย
การโยก กลิ้ง และลงน้ำหนักอย่างมีผู้ดูแล ช่วยกระตุ้นระบบการทรงตัวและการรับรู้ร่างกาย
พื้นฐานแกนกลาง
ท่าที่เหมาะกับวัยเสริมกล้ามเนื้อที่จำเป็นต่อการเคลื่อนไหวด้วยตัวเอง
พ่อแม่มั่นใจขึ้น
ผู้ดูแลได้เรียนรู้วิธีเล่นและส่งเสริมพัฒนาการที่นำไปใช้ต่อที่บ้านได้
จังหวะคลาสที่มีเป้าหมาย
คลาสปกติทำอะไรบ้าง — ทีละช่วง
โครงสร้างที่คุ้นเคยช่วยให้เด็กรู้สึกมั่นคง ขณะที่ธีมและขั้นทักษะใหม่ในแต่ละสัปดาห์ช่วยรักษาความอยากรู้อยากเห็น
แนวทางคลาสประจำสัปดาห์
คลาสพ่อแม่และลูก 45 นาที พร้อมธีมพัฒนาการใหม่ในแต่ละสัปดาห์
01วงกลมเปิดคลาส5 นาที02วอร์มอัปและแกนกลาง5 นาที03บริหารแขนและไหล่ส่วนหนึ่งของช่วงนี้04บริหารขาและโยคะ5 นาที05กิจกรรมกลุ่ม10 นาที06ช่วงสำรวจ10 นาที07ลูกบอล ฟองสบู่ และปิดคลาส10 นาที
01วงกลมเปิดคลาส
5 นาที+เปิดรายละเอียด
วงกลมเปิดคลาส
5 นาทีเด็กทำอะไร
- Hello Song — เพลงจังหวะคุ้นเคยที่ช่วยให้เด็กสงบและพร้อมเริ่มคลาส
- Name Song — ทักทายเด็กแต่ละคนด้วยชื่อและแนะนำให้รู้จักกลุ่ม
- Perceptual Motor Song — ขยับส่วนต่าง ๆ ของร่างกายตามเพลง เช่น Twinkle หรือ Put Your Finger on Your Nose
- Shoulder Girdle Exercise — บริหารศีรษะ ไหล่ หน้าอก และหลังอย่างนุ่มนวล
พัฒนาอะไร
- พัฒนาภาษาและแนวคิดเรื่องจำนวนเบื้องต้น
- ฝึกการฟัง การคาดการณ์ และจังหวะดนตรี
- สร้างการรับรู้ร่างกายและประสบการณ์สังคมเชิงบวกครั้งแรก
- เสริมร่างกายส่วนบนเพื่อการควบคุมศีรษะ การเอื้อม และการเคลื่อนไหวบนพื้น
02วอร์มอัปและแกนกลาง
5 นาที+เปิดรายละเอียด
วอร์มอัปและแกนกลาง
5 นาทีเด็กทำอะไร
- Sit Ups — ฝึกลุกนั่ง
- Upside Down — ท่ากลับหัว
- Helicopter — ท่าเฮลิคอปเตอร์
- Wheel Barrow — เดินรถเข็น
- Fireman Carry — อุ้มพาดแบบนักดับเพลิง
- Forward Rolls — ม้วนหน้า
- Sack of Potatoes — อุ้มพาดไหล่
- Donkey Kicks — เตะขาแบบลา
- Log Rolls — กลิ้งท่อนซุง
- Backward Rolls — ม้วนหลัง
- Flagpole — ท่าเสาธง
- Finger Hang — โหนนิ้ว
- Baby Trade — ส่งตัวเด็กระหว่างผู้ดูแล
- Rocking Chair — เก้าอี้โยก
- Back Whoop-Dee-Doo — พลิกตัวด้านหลังอย่างมีผู้ดูแล
พัฒนาอะไร
- เสริมแกนกลางลำตัวเพื่อการนั่ง ยืน และเคลื่อนไหวอย่างควบคุม
- กระตุ้นระบบการทรงตัวและการรับรู้ตำแหน่งร่างกาย เพื่อสมดุลและ Body Awareness
- พัฒนาทักษะการเคลื่อนที่ การรับรู้พื้นที่ และพื้นฐานการม้วนตัว
03บริหารแขนและไหล่
ส่วนหนึ่งของช่วงนี้+เปิดรายละเอียด
บริหารแขนและไหล่
ส่วนหนึ่งของช่วงนี้เด็กทำอะไร
- ยืดหัวไหล่
- ยืดหน้าอก
- Birdies
- Windmills — กังหันลม
- ท่าว่ายผีเสื้อ
- ท่ากบ / ว่ายกบ
พัฒนาอะไร
- เสริมความแข็งแรงหน้าอกและหัวไหล่
- คงความยืดหยุ่นของข้อศอกและข้อไหล่
- เสริมหลังเพื่อท่าทางที่มั่นคงขึ้น
04บริหารขาและโยคะ
5 นาที+เปิดรายละเอียด
บริหารขาและโยคะ
5 นาทีเด็กทำอะไร
- งอเข่า
- งอเข่าสลับข้าง
- แยกขา Straddle
- ยืดกล้ามเนื้อหลังต้นขา
- หมุนข้อเท้า
- กระดกปลายเท้าขึ้น
- ไขว้ขา
- เหยียดปลายเท้า
- ท่าธนู
- ท่าต้นไม้
- ท่างูเห่า
- Awkward Pose
- ท่าจระเข้
- ท่าสุนัขก้มหน้า
พัฒนาอะไร
- เสริมความแข็งแรงของขาและข้อสะโพก
- คงความยืดหยุ่นตามธรรมชาติในช่วงที่เด็กยังนอนทำกิจกรรมได้สบาย
- สร้างช่วงเวลาผูกพันที่อบอุ่นระหว่างผู้ดูแลกับลูก
05กิจกรรมกลุ่ม
10 นาที+เปิดรายละเอียด
กิจกรรมกลุ่ม
10 นาทีเด็กทำอะไร
- ร่มชูชีพ
- ไม้จังหวะ
- เชือกยืด
- ผ้าพลิ้ว
พัฒนาอะไร
- ฝึกการฟัง จังหวะ และการเคลื่อนไหวตามดนตรี
- ออกกำลังทั้งร่างกายและพัฒนาความแข็งแรง
- พัฒนาสังคมผ่านการเล่นข้าง ๆ และร่วมกับเด็กคนอื่น
- เรียนรู้แนวคิดตำแหน่ง เช่น สูง/ต่ำ ใต้/เหนือ ขวา/ซ้าย และลอดผ่าน
06ช่วงสำรวจ
10 นาที+เปิดรายละเอียด
ช่วงสำรวจ
10 นาทีเด็กทำอะไร
- ทางเดินและทางวิ่ง
- คานทรงตัวระดับต่ำ
- กิจกรรมบาร์ — โหนและหมุนตัว
- การปีนป่าย
- Rolling Hot Dog — กลิ้งตัวบนอุปกรณ์
- นั่งในอุปกรณ์โดนัท
- Balance Beam — เดินคาน
- Land Surfing — โต้คลื่นบนบก
- Donut Rides และ Donut Walk
- Hoop Walk — เดินผ่านห่วง
- Hot Dog Walk — เดินบนอุปกรณ์ทรงกระบอก
พัฒนาอะไร
- ปรับอุปกรณ์ให้ส่งเสริมการคลาน นั่ง ยืน และเริ่มเดิน
- การค้นพบอย่างปลอดภัยช่วยให้เด็กกล้าลองสิ่งใหม่
- ความท้าทายช่วยให้ร่างกายและสมองแข็งแรงไปพร้อมกัน
- การกระตุ้นระบบทรงตัวและการรับรู้ตำแหน่งร่างกายช่วยให้เคลื่อนไหวมั่นคงขึ้น
07ลูกบอล ฟองสบู่ และปิดคลาส
10 นาที+เปิดรายละเอียด
ลูกบอล ฟองสบู่ และปิดคลาส
10 นาทีเด็กทำอะไร
- สำรวจการรับ น้ำหนัก และระยะทางของลูกบอล
- ใช้สายตามอง เอื้อม และจับฟองสบู่
- กลับสู่วงกลมเพื่อกล่าวลาด้วยกิจวัตรคุ้นเคย
พัฒนาอะไร
- การประสานตากับมือและการมองติดตาม
- การรับรู้ร่างกายผ่านการเอื้อมและเปลี่ยนท่า
- จบคลาสด้วยประสบการณ์สังคมเชิงบวกสำหรับเด็กและผู้ดูแล
พรีเซนเทชันต้นฉบับจากทีมกรุงเทพฯ
ดูรายละเอียดคลาสแบบครบทุกสไลด์
เลื่อนดูสไลด์ต้นฉบับเพื่อเข้าใจเป้าหมายพัฒนาการ โครงสร้างประจำสัปดาห์ และกิจกรรมที่พ่อแม่กับเด็กจะได้สัมผัสในคลาสปกติ
ใช้ลูกศร ภาพตัวอย่าง หรือแป้นพิมพ์เพื่อเลื่อนดูสไลด์สไลด์แสดงในรูปแบบต้นฉบับ ใช้ปุ่มเปลี่ยนภาษาด้านบนเพื่ออ่านคำอธิบายรอบพรีเซนเทชันเป็นไทยหรืออังกฤษ
พัฒนาการที่เหมาะกับวัย
Milestone ที่เราส่งเสริม
พัฒนาการของเด็กแต่ละคนไม่เหมือนกันและไม่ได้เป็นเส้นตรง รายการนี้เป็นตัวอย่างของความมั่นใจที่เพิ่มขึ้น ไม่ใช่แบบทดสอบหรือคำรับรอง
Milestone ที่เราส่งเสริม
- ✓ควบคุมศีรษะและลำตัวส่วนบนได้มั่นคงขึ้น
- ✓เอื้อม หยิบจับ และใช้มือทั้งสองข้างร่วมกัน
- ✓พลิกตัวและเปลี่ยนท่าทาง
- ✓นั่งได้มั่นคงขึ้นตามลำดับ
- ✓เตรียมพร้อมสู่การคลาน
ทักษะที่เด็กได้สำรวจ
- ✓กิจกรรม Tummy Time หลากหลาย
- ✓ฝึกพลิกตัวอย่างมีผู้ดูแล
- ✓แกว่งและโยกอย่างนุ่มนวล
- ✓เอื้อมข้ามแนวกึ่งกลางลำตัว
- ✓เพลงประกอบสัมผัสและจังหวะ
สิ่งที่พ่อแม่อาจสังเกตเห็น
- ✓สนใจพื้นผิวและท่าทางใหม่ ๆ มากขึ้น
- ✓คอ ไหล่ และแกนกลางแข็งแรงขึ้น
- ✓เล่นบนพื้นได้นานและสนุกขึ้น
- ✓พ่อแม่มีไอเดียเล่นกับลูกอย่างมีเป้าหมายมากขึ้น
ชม Serious Fun
ชมบรรยากาศคลาส Bugs
วิดีโอจากคลาสจริงในกรุงเทพฯ ช่วยให้เห็นจังหวะการเรียน การดูแลของคุณครู และบรรยากาศที่สนุก
ดูพรีเซนเทชันของคลาสก่อนมาเยี่ยมครั้งแรก
คำถามที่ผู้ปกครองมักถาม
ลูกต้องคลานได้ก่อนหรือไม่?+
ไม่จำเป็น กิจกรรมจะปรับตามพัฒนาการปัจจุบันของเด็ก ตั้งแต่การเล่นบนพื้นจนถึงเริ่มคลาน
ควรแต่งตัวอย่างไร?+
ควรใส่เสื้อผ้าสบาย ๆ ที่เคลื่อนไหวได้เต็มที่ และสอบถามสาขาเรื่องรองเท้าหรือถุงเท้าก่อนมา
ถ้าลูกต้องพักระหว่างคลาสล่ะ?+
เป็นเรื่องปกติมาก สามารถพัก ปลอบ ให้นม หรือนั่งดูก่อน แล้วกลับเข้ากิจกรรมเมื่อลูกพร้อม
คู่มือนี้เก็บรายละเอียดและขยายเนื้อหาจากพรีเซนเทชันโปรแกรมเดิมของ The Little Gym Bangkok ดูพรีเซนเทชันของคลาส →
เส้นทางยังเติบโตต่อ
สำรวจทั้ง 7 คลาส
พร้อมมาดูคลาสที่เหมาะกับลูก?
ทดลองกับคุณครูที่เข้าใจพัฒนาการวัยนี้
บอกอายุของน้องและสาขาที่สะดวก ทีมงานจะช่วยแนะนำจุดเริ่มต้นที่สบายใจและเหมาะสม